latihan

Timnas Senior Selesai Jalani Tes Validasi

Hari ketiga pelatnas timnas senior di Sawangan, Depok, Jawa Barat, diisi dengan test validasi. Metode yang diberikan kepada Eka Ramdani dkk adalah berupa beep Test. Tercatat delapan belas pemain mengikuti tes yang berlangsung sejak pukul 09:00 WIB pagi tadi di Sawangan. Dalam beep test ini, para pemain diminta untuk berlari. Ada beberapa level dalam tes ini. Semakin tinggi levelnya, semakin cepat pula waktunya. Hasil dari tes ini akan menjadi pijakan Benny Dolo dalam menentukan bobot program latihan yang akan diterapkannya kepada pemain. Waktu yang diperlukan oleh para pemain dalam menjalani test validasi ini tidak terlalu lama. Pukul 10:30 WIB, latihan pun sudah selesai. “ Tesnya lumayan menguras tenaga juga. Apalagi usai kompetisi, saya hanya berlatih ringan saja untuk menjaga kondisi. Yang penting, saya bisa mengikuti ragkaian tes ini hingga selesai,” kata Eka Ramdani, gelandang timnas asal klub Persib Bandung. “ Hasil dari test ini baru akan kita lihat besok, setelah dilakukan analisis. Tapi secara umum, para pemain memiliki fisik dan stamina yang lumayan. Apalagi untuk ukuran pemain yang sudah tiga minggu tidak terlibat dalam kompetisi,” ungkap Benny Dolo. Sore nanti, pelatih Benny Dolo meliburkan pemainnya. Waktu tersebut diberikan untuk memberikan kesempatan beristirahat kepada para pemainnya. Senin(6/7) besok, Benny kembali menggojlok para pemainnya dalam latihan yang kemungkinan besar masih berkutat pada review program pelatnas sebelumnya. “ Salah satu tujuan pelatnas kita kali ini memang untuk mengingatkan kembali kepada pemain tentang strategi yang sudah dijalankan dengan baik dalam dua laga awal Pra Piala Asia lalu. Selain itu, tentunya sebagai upaya control tecnical conditioning pemain,” kata Benny Dolo